Рисование для детей и взрослых. Открытка. МЫ ВМЕСТЕ. Акварель
  23:04

Рисование для детей и взрослых. Открытка. МЫ ВМЕСТЕ. Леопардовые объятия . Акварель. Урок рисования.
ЕСТЬ))
Это чудодейственное СРЕДСТВО, натуральное, без всякой химии, экологически чистое и 100% полезное. Всем, и даже кошкам))//может и нутриям,и бобрам- тут не скажу.
Это идеальный подарок во все времена и на все случаи жизни, искренний, неподдельный, безвозмездный, бескорыстный и полезный каждому человеку. ОБЪЯТИЯ!
Да.
Крепкие объятия – это не только приятно, это же очень полезно.
Есть на свете целый праздник - Международный день объятий, 21января. И оказалось,
существует важный раздел в клинической психологии, посвященный изучению объятий и исследования по проблеме объятий и телесных контактов. //проблем я лично тут не вижу))
Польза объятий по пунктам:
1.Стрессоустойчивость: ( я же говорила!)
объятия повышают уровень окситоцина, серотонина и дофамина – гормонов любви и удовольствия.
И уровень эндорфинов (вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории), вырабатываемых мозгом и нервной системой, возрастает, когда мы обнимаемся.
2. Повышенный иммунитет
Повышение уровня окситоцина, которое провоцируют объятия, укрепляет иммунитет. Доказано, что люди, которые регулярно обнимаются, на 32% меньше подвержены сезонным простудам.
3.Отношения родителей с ребенком
Первые годы жизни дети больше всего нуждаются в объятиях. Они очень зависят от родителей, поэтому чтобы оставаться спокойным, ребенку необходимо ощущать,что родители окружают его лаской и заботой. Было выяснено, что младенцы, которые были лишены объятий, отказывались от пищи, заболевали и даже погибали.
//А в Америке проводили немного жестокий эксперимент на обезьянах: у них забирали маму, а взамен «предоставляли» два чучела. Одно мягкое и пушистое, но без еды, а другое – металическое и холодное с бутылочкой молока.
Мартышки раз за разом выбирали «мягкую маму». Ученые сделали вывод, что потребности в объятиях выше, чем в еде!
Отойдите наконец с траектории печка-холодильник.
4.Спокойствие
Когда мы обнимаемся, то обычно зажатые мышцы в теле расслабляются, напряжение уходит, в мягких тканях увеличивается кровообращение. А такое состояние тела напрямую влияет на эмоциональное самочувствие.
5.Укрепление сердца
Этот пункт вытекает из предыдущего. При наступлении спокойствия, артериальное давление снижается, сердцу не приходится перенапрягаться, частота сердечных сокращений снижается, а гормоны стресса – кортизол и адреналин – синтезируются в меньших количества.
6.Улучшение отношений
Само собой объятия – один из самых нежных и убедительных способов выразить чувства. В процессе такого контакта люди обмениваются энергиями, ощущая друг друга лучше. Развивается эмпатия, проходит агрессия, перестает хотеться критиковать и ругать. Возникает понимание, что с вами такой же человек, как и вы.
Сколько обниматься в день?-
Спросите вы. Да вообще с утра встали и обнимайтесь. С детьми, с мужем, с родителями, с собакой, хоть с котом. Хоть с нерпой. Хоть с фикусом.
Если есть кого обнять- вы уже счастливый человек.
МЫ ВМЕСТЕ.
Открытка.
Рисуйте и улыбайтесь.)
А потом сразу обниматься)
Автор видео- Татьяна Ка